Le Yoga Initial instauré par Gilles KERVICHE
est une pratique née de décennies de recherche…
Le terme Yoga Initial, choisi par Gilles Kerviche, évoque un retour aux bases : une pratique de départ qui prépare le corps en développant la condition physique (force) et les ouvertures nécessaires (souplesse) afin de créer un état favorable pour la posture.
L’objectif est d’atteindre une posture stable et confortable – sthira sukham āsanam (स्थिरसुखमासनम्) – condition essentielle pour permettre à la respiration de devenir fluide et à l’esprit de s’apaiser.
…des recherches sur le corps en mouvement,
l’attention au souffle et la quête d’un équilibre…
Ce chemin a façonné une pratique vivante,
à la fois enracinée dans la tradition et ouverte à la simplicité du quotidien.
Le yoga est un chemin pour atteindre l’être dans sa globalité. Par le corps, à travers le Hatha Yoga, il permet de faire évoluer le mental. En renforçant et en assouplissant muscles, tendons et articulations, on développe patience, résilience et persévérance, car le mental se transforme en suivant le chemin du corps.
C’est dans cette continuité qu’est née la collaboration avec Tarek, profondément attiré par la méditation dans sa pratique du yoga, qu’elle soit posturale ou méditative. Cette rencontre a naturellement orienté notre démarche vers les bases, l’essentiel. L’objectif est simple : favoriser une détente corporelle et psychologique pour retrouver un véritable bien-être. Ainsi, revenir à l’essentiel, c’est renforcer le corps et l’esprit, tout en apaisant le mental.
Parmi les quatre pratiques de Yoga Initial que nous proposons — l’approche dynamique, l’approche douce que nous appelons Cachemire, l’Entraide et l’Assise Silencieuse — nous conservons toujours cette philosophie : revenir à l’essentiel, construire des fondations solides et s’ancrer dans ce qui est fondamental.