Être ajusté et recevoir de l’aide dans la pratique du yoga est un véritable cadeau.
La pratique de l’Entraide permet d’être ajusté sur une posture ou sur un enchaînement de postures, en bénéficiant de l’attention, de l’énergie et du soutien de la personne qui assiste.
Pour celui qui pratique, cette aide libère de l’énergie, lui permettant d’aller plus loin dans la posture tout en accédant à une détente intérieure plus profonde.
Pour l’assistant, c’est l’occasion d’affiner sa lecture du corps et de s’entraîner à une écoute attentive du pratiquant.
Ainsi, l’Entraide devient une expérience précieuse pour les deux, favorisant une connexion subtile entre l’attention, le mouvement et la respiration.
Prochaines pratiques d'entraide (Rennes)
- Dimanche 09 novembre. 9h30-12h30. Au CCBR (Centre Culturel Bouddhique de Rennes).
Cette proposition concerne des pratiquants autonomes désireux de pouvoir expérimenter ensemble. Lors de cette pratique en binôme, nous nous aiderons à tour de rôle. Vous pouvez venir seul ou en duo. Nous ferons les binômes à 9h30. Nous serons bien sûr présents pour vous accompagner et vous conseiller.
De 8h à 9h. Si vous le souhaitez, vous pourrez pratiquer un temps de méditation avec nous (Assise silencieuse).
Tarifs : 15 € pour les pratiquants inscrits à l’année, adhérents CCBR ou YogaRennes, 30 € pour les personnes extérieures à l’association
- Une date par mois. Retrouvez toutes les dates sur la page Evènements